Douleur aux Tibias [Au secours !]

Vous ne savez pas faire une tranche, un wheeling, sauter, .... ? Vous avez besoin d'aide pour comprendre ? C'est ici

Modérateurs : 100% Quad, 100% Quad Team

Avatar de l’utilisateur
RDMarie
Playschool
Messages : 11
Inscription : 31 Mars 2014, 10:45

Re: Douleur aux Tibias [Au secours !]

Messagepar RDMarie » 03 Avr 2014, 16:12

Oui Xavier, t’inquiètes, j'avais compris de toute façon :mrgreen:
Entrainement, entrainement et entrainement !
Je vais me taper cette douleur encore un moment

Avatar de l’utilisateur
HerveB
Platines Rollet réglables
Messages : 93
Inscription : 25 Avr 2006, 18:14
Localisation : Paris, France

Re: Douleur aux Tibias [Au secours !]

Messagepar HerveB » 03 Avr 2014, 23:41

Xavier a écrit :De mon point de vue, vous devriez arrêter de vouloir pondre un traité de philosophie sur ses douleurs aux tibias.
J'avais besoin de parler :mrgreen:

Ceci dit, si ça fait deux mois que ça dure, moi je lèverais le pied pendant quelque temps. Si ça se trouve la cause première de la douleur a disparue mais l'enchainement des entrainements l'empêche de se résorber complètement.
Musée roulant

Xavier
Roll'line Energy
Messages : 4256
Inscription : 15 Juil 2005, 20:11
Contact :

Re: Douleur aux Tibias [Au secours !]

Messagepar Xavier » 04 Avr 2014, 08:22

HerveB a écrit :Ceci dit, si ça fait deux mois que ça dure, moi je lèverais le pied pendant quelque temps. Si ça se trouve la cause première de la douleur a disparue mais l'enchainement des entrainements l'empêche de se résorber complètement.


C'est pas faux.

Avatar de l’utilisateur
creis
Roll'line Energy
Messages : 1035
Inscription : 18 Juil 2005, 13:15
Localisation : PARIS
Contact :

Re: Douleur aux Tibias [Au secours !]

Messagepar creis » 22 Avr 2014, 17:02

Xav, toujours des réponses efficaces ! :-D
http://creis.tumblr.com/ °° Quand tes roues te chatouillent, fais en sorte qu'elles s'expriment ..

joriskb
Diker
Messages : 313
Inscription : 14 Oct 2011, 15:50
Localisation : Paris sur Seine
Contact :

Re: Douleur aux Tibias [Au secours !]

Messagepar joriskb » 24 Avr 2014, 22:45

Deroule plus le pied jusqu'à la pointe quand tu marches pour bien détendre. c'est juste une question de musculation, ça va se faire. Le muscle qui est devant le tibia est un des plus specifique au patinage. Bat des pieds comme sur la pedale de la grosse caisse d une batterie, ça activera le même muscle.

Avatar de l’utilisateur
kemar
Schizo Marco
Messages : 883
Inscription : 17 Juil 2005, 19:56
Localisation : Reims
Contact :

Re: Douleur aux Tibias [Au secours !]

Messagepar kemar » 30 Avr 2014, 11:12

Douleur classique effectivement.
Pour ma part j'arrive à résorber la douleur en déroulant bien le pied en pointe lors des poussées, comme l'indique joriskb pour la marche.
Peace, Love, Unity and Having quad
Schizo Marco

joriskb
Diker
Messages : 313
Inscription : 14 Oct 2011, 15:50
Localisation : Paris sur Seine
Contact :

Re: Douleur aux Tibias [Au secours !]

Messagepar joriskb » 06 Mai 2014, 18:40

Sinon, y'a aussi un truc assez violent qui existe, qui s'appelle le syndrome des loges :
http://www.allodocteurs.fr/actualite-sa ... 56.asp?1=1

Si tu as l'impression qu'apres la douleur, ton muscle abandonne completement l'effort car il a plus de carburant, ça peut être ça.

ça se résoud par la chirurgie.

mesta208
Playschool
Messages : 13
Inscription : 19 Nov 2015, 23:48
Localisation : Dordogne

Re: Douleur aux Tibias [Au secours !]

Messagepar mesta208 » 09 Déc 2015, 23:18

Hello,

Même problème, c'est vraiment pas encourageant... Au bout de 10 minutes à peine, obligé de m'arrêter tellement ça brule ! C'est saoulant !
Allez, je reprends juste, courage lol !

Mais dites, je pratique la musculation. Il y a-t-il des exercices spécifique pour isoler et travailler ce muscle ?


Revenir vers « Techniques de quad »