Répondre à : [TUTORIAL] Article : Détente sèche, comment ca marche ?

#239525
Anonyme
Invité

Teffou : merci le volley !

Pour la détente comme l’a dit Teffou : corde à sauter.

Je rajouterai un truc de basket : sauter par dessus d’un tabouret, d’un coté à l’autre, 100 fois !