Répondre à : [TUTORIAL] Article : Détente sèche, comment ca marche ?

#239526
Anonyme
Invité

Un bon moyen d’améliorer sa détente, c’est de faire une bonne figure !
C’est tout con, mais le jour où j’ai essayé un papillon au lieu d’un déhanché, bah je suis passé de 1m à quasiment 1m20.

Sinon pour vous améliorer, vous pouvez effectivement sauter par dessus des bancs pendant des heures et des heures.
Personnellement je pense qu’il y a une grosse part de votre détente qui vient de façon héréditaire (inée quoi), y a moyen de s’améliorer ,mais ça demande beaucoup de travail.

Pour ce qui est des abdos, moi j’ai jamais rien senti, mais pour certains ça leur fait un bonne série d’abdo. Ca doit dépendre de la technique ou de la façon de faire la figure je pense.

Bravo à Teffou parce 75cm de détente pure c’est vraiment pas mal.