Répondre à : spocky – site perso

#261537
neilime
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Oui j’avais préparé un programme adapté:

3h30 de sommeil (+ 1/2 h dans le train samedi matin) et LE désaltérant idéal pré compétition: la bière.

Puis samedi soir idem mais avec son alter ego champenois: le champagne et le ratafia 😀

résultat: bah le dimanche en seche et high jump j me suis bien chié comme il fallait. y’a qu’en style jump que je suis content de moi.

respect à spocky qui m’a torché dans les 3 disciplines et qui a failli battre jason en seche 😉 . c’était top de sauter avec un autre quadeur.

pour jason: un entrainement intensif a base de non roulage depuis 6/8 mois il me semble et je pense que votre soirée de samedi ne l’a pas hyper aidé 🙂