Répondre à : Douleur aux Tibias [Au secours !]

#270258
Anonyme
Invité

J’ai déjà eu la même douleur en roller (et ca m’arrive encore en courant ou en marchant vite, j’ai l’avant du tibia complètement congestionné).
Effectivement ce que dit Abi est correct, il faut que tes muscles se fassent, va y progressivement, échauffe toi bien surtout.
Moi j’avais ce pb si je commençais à rouler à fond direct, mais une fois bien chaud je pouvais rouler sans pb (un petit manque de condition aussi 🙂 )
Ton mouvement aussi peut jouer si tu contractes tout le temps tes jambes, il faut bien relacher.

Conseil : va rouler dans la rue tranquillement, puis progressivement ca va aller de mieux en mieux. et demande à ton coach de vérifier comment tu pousses.