Répondre à : Douleur aux Tibias [Au secours !]

#270262
HerveB
Membre

@RDMarie wrote:

HerveB, pour répondre a tes questions

Je ne sais pas du tout si ma poussée est bonne ou non, on ne m’a jamais fait la réflexion pour le moment, mis a part une remarque sur mon manque de stabilité.
Je suis plutot du genre crispée pour le moment, je ne suis pas encore bien à l’aise sur les quads
(…)
La piste est courte et oui, on s’entraîne comme on peu avec des plots sur un parking…
2 virages

et merci pour les infos et vidéos ❗

Pour la poussée, ce n’est pas trop facile à voir mais la première vidéo montre assez bien ce qu’est une bonne poussée.
Quelque fois, des patineurs ayant appris à patiner avec des freins ou tampons à l’avant, ont tendance à patiner comme ils marchent ou comme ils courent, c’est à dire en poussant vers l’arrière, en s’aidant du tampon. Ici, tu peux voir que Thierry Penot, qui gagne et qui reste planqué toute la course collé à son équipier Hervé Lallement, ne pourrait pas rester aussi proche si ce dernier poussait vers l’arrière. Il se prendrait ses patins dans les tibias. Il faut donc pousser latéralement, sur le côté. Pousser vers l’arrière est contre productif puisque les roues annulent la poussée, alors que latéralement, on profite de la résistance provoquée sur le sol pour pouvoir pousser justement et rouler sur le patin qui ne pousse pas. (sais pas si je suis bien clair là :mrgreen: )
J’ai parlé de ça parce que quand la vitesse augmente, la poussée vers l’arrière montre vite ses limites et je pense que les tibias doivent souffrir en essayant de suivre le rythme.

Les pistes très courtes comme les gymnases peuvent aussi faire mal aux tibias au début à cause de la répétition rapprochée des virages qui empêche de se décontracter un peu dans les lignes droites. Je ne sais pas quel parking vous avez trouvé mais en général c’est un peu plus grand qu’un gymnase, donc c’est sûrement très bien. Pas beaucoup de piste en France, les clubs de vitesse se sont souvent entrainés sur des parkings, des cours d’école et des courses y ont été organisées… Techniquement c’est très formateur.

Sinon, d’accord avec les conseils de gmt28 et g-catch. Il faut arriver à se décontracter.
Bon courage.