[Technique] Saut / Seche

15 sujets de 1 à 15 (sur un total de 15)
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    Messages
  • #232728

    personne
    Membre

    Salut a tous les quaddeurs et quaddeuses,

    J´aurais besoin de conseils de la part des sauteurs du forum (au hasard Hakim 😆 ). Il y a une semaine ou deux j´ai commence a apprendre a sauter (tout simple, sans tremplin, au-dessus d´un fil). C´est tres marrant. Seul probleme, quand personne ne fait de quad autour de soi, et quasiment personne saute, c´est dur de capter les specificites du saut en quads.

    – Par quoi commencer? Pour l´instant je saute en remontant les genoux devant moi (cuisses remontees contre le tronc), c´est pas tres beau mais je ne sais rien faire d´autre. Et sinon j´essaye le dehanche, mais c´est pas encore ca. Mais tout ce qui est papillon ou autre, impossible : je n´ai pas le temps de sauter, de remonter les genoux, de prendre la pose, puis de preparer la reception. Vous avez des conseils pour ca?

    – La reception : j´atteri sur le pied gauche et les roues avant du pied droit. D´ailleurs souvent j´ai le bout de la basket droite qui rape le sol… Vous avez une meilleure technique? 🙄

    – L´impulsion : lors de l´impulsion, j´ai l´impression que je perds enormement de poussee car je manque d´appui sur l´avant du pied (le patin se derobe un peu au moment ou je vais sauter). Comment limiter ca?

    Je suis preneur de tous les conseils que vous pourriez avoir concernant le sujet. 😀

    Merci

    #236120

    Hakim
    Participant

    Salut,

    Et bien déjà pour commencé ton attérissage alors d’être pas trop mal et ton impulsion aussi.

    Tu as déjà la bonne approche en ce qui concerne les figures c’est un pas facile à ce que tume décrit ces déjà beau.

    Plus tu va faire de détente sèche plus sa va venir vite ensuite il y aura une période creuse ou plus rien ne voudra rentrée et ainsi de suite.

    Pour les figures il faut que tu y aye tranquil d’ailleurs un conseil pour monté haut, tu t’aides des t’es épaules et tu essaye de t’aider de t’es bras pour te lancer et te stabiliser.

    Il n’y a pas de technique particulière a part la position dans l’air, et ton équilibre (très important)

    Maintenant il faut mettre en pratique.

    #236121

    Dim

    faut bien flechir pour l’impulsion et plier et monter les jambes apres 😛

    #236122

    Ghost33
    Membre

    Si je peux me permettre, en tant que newbee du saut, la reception « petite-voiture » n’est-elle pas inutile dans des sauts de faible amplitude ?

    #236123

    Hakim
    Participant

    exact.

    je suis d’accord.

    #236124

    Anonyme

    En fait, c’est pas que tu fais exprès d’attérir en petite voiture, c’est juste une histoire d’équilibre et de jambe forte. Car on a tous une jambe plus forte que l’autre, sur laquelle on a naturellement tendance à se porter.

    #236125

    personne
    Membre

    Merci Hakim et Dim pour les conseils. Je mets ça en application dès demain. 😀

    @Xavier wrote:

    En fait, c’est pas que tu fais exprès d’attérir en petite voiture

    Qu’est ce que c’est exactement la réception « petite voiture »?

    Quels sont les différents types de réception possible? ❓

    #236126

    Anonyme

    petite voiture c’est quand tu as un roller posé à plat sur les 4 roues (enfin normal quoi) et l’autre ou tu ne pose que les 2 roues avant (voir une seule roue) le tout en étant agenouillé.

    Sinon, tu peux te réceptionner les 2 jambes tendus 😀 si tu veux, mais niveau style on a vu mieux 😕

    #236127

    Beuleu
    Membre

    @g-catch wrote:

    Sinon, tu peux te réceptionner les 2 jambes tendus 😀 si tu veux, mais niveau style on a vu mieux 😕

    C’est une très bonne méthode si tu veux te bouziller les articulations prématurément 😉 😛

    #236128

    Anonyme

    oui oui heim, je disais ça pour rigoler !
    A ne surtout pas faire évidement.

    #236129

    Doppel
    Membre

    Une question : est ce qu’en high jump la taille compte? Un mec qui fait 1m60 peut il rivaliser avec un de 1m90? ou bien l’inverse? ou est ce que ca ne compte absolument pas? merci de vos futures réponses! 🙂

    #236130

    Beuleu
    Membre

    à mon avis, ça ne compte pas, tout dépend de la détente sèche de la personne, non ?
    donc de la puissance musculaire … Car un mec de 1,60 m aura moins de masse à propulser qu’un mec de 1,90 m …

    (mon opinion est basée sur l’exemple d’une championne de patinage artistique à glace des années 90, Midori Hito : 1,45 m et 55 cm de détente sèche, elle damait le pion à plus d’une niveau puissance de saut ….)

    #236131

    Dim

    ce qui joue c’est la tonicite musculaire et la souplesse !!!

    #236132

    Yeboy
    Membre

    Oui Dim a parfaitement raison – j’ajouterais même que la souplesse est d’autant plus importante pour effectuer des figures

    #236133

    wesley
    Membre

    vitesse impulsion figure barre atterissage 8)

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