[technique]comment faire une tranche?

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  • #236723

    Mr.Pink
    Membre

    ouais en basket c’est chaud qd meme,en plus je pese 80kg et qd je tiens (quelque seconde)je perd de la vitesse.
    j’ai mis des gomme lazer sur mes diker, elle st plus dures mais d’un diametre plus petit.

    #236724

    wesley
    Membre

    au sinon en basket il faut etre super straper (coup de pied plus talon) 8)

    #236725

    isa
    Membre

    [salut bon ton message date ;mais pour info le ligament interne de la cheville est tres puissant bien plus que l’externe, donc quand tu commences pour sentir l’equilibre et la mise en tranche commence plutot par les tranches internes tu as moins de risque de te faire mal.
    Cependant tu verras que si tu a les genoux en genuvarum( cad qu’ils ne se touchent pas quand tu te tiens au garde a vous) il te sera plus facile de te mettre en tranche externe et inversement s’ils sont en valgum (en y,souvent avec des pieds plats) tu auras plus de facilites a te mettre en interne ;Donc a toi de voir,mais fait attention a tes articulations parce que ce ne sont pas des mouvements physiologiques et ils ne faut pas abuser d’un seul type de mouvement.
    Mon texte commence a etre long , si tu a besoin d’autres infos je répondrai.

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