Passe par l’aigle, c’est le plus simple :
– tu roules les 2 pieds côte à côte,
– tu avances le pied droit,
– le pied gauche bascule de 180°,
– tu es en aigle,
– le pied droit bascule de 180°,
– tu roules en arrière.

Et ainsi de suite.

NB : si tu es gaucher, tu amorçes plutôt avec le pied gauche.