Les étirements

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15 sujets de 1 à 15 (sur un total de 27)
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    Messages
  • #234118
    Gussman
    Membre

    Une question qui n’a pas grand chose à voir avec de la technique de Quad mais histoire de rester frais après une bonne session, quelles sont vos conseils pour étirer les cuisses mollets et autres muscles sollicités par la pratique du Quad?

    #264775
    Anonyme
    Invité

    une bonne biere !

    #264776
    Gussman
    Membre

    Brune ou blonde?

    #264777
    madbe back
    Membre

    moi je serais plutot brune 😀

    #264778
    Gussman
    Membre

    ça permet aussi de développer la bidoche…

    #264779
    Dominique
    Membre

    Difficile de lancer un sujet sérieux sur ce forum sans qu’il ne soit tourné en dérision, il y a des personnes que prennent la pratique de quad avec beaucoup de sérieux merde 😉

    Il faut d’étirer en arrière avec les mains sur les lombaires après chaque bière pour faciliter la circulation des gaz. 😆

    #264780
    Anonyme
    Invité

    ou libe a vous de tout garder pour mettre en route l’arme secrete des quadeurs : La triple pousse !!! (aka post combustion)

    #264781
    Anonyme
    Invité

    Nous concernant, ils sont tous là ou presque :

    #264782
    Gussman
    Membre

    Bien vu,
    Y’à de quoi faire

    #264783
    moummoune
    Membre

    J’ai cru à un moment qu’il nous mettait les positions du Kamasutra le Xav’

    Mea culpa 😆

    #264784
    miss-snoopy
    Membre

    disons alors que c’est le Kamasutra avec l’homme invisible …
    ok, je ➡
    :mrgreen: :mrgreen:

    #264785
    quader
    Membre

    Je crois que les filles sont pires que les mecs sur ce forum… Mais tout en finesse, elles! 😆 😆

    #264786
    Velyse
    Membre

    J’aime bien aussi une petite marche rapide voire footing, en général je cours pas longtemps après une session de roller mais sa fait du bien aux jambes, ensuite bonne douche chaude et massages pour bien drainer les toxines^^

    #264787
    Gussman
    Membre

    T’a un masseur particulier???le footing oui ça marche juste après mais faut avoir encore un peu de jus…

    #264788
    Anonyme
    Invité

    @Gussman wrote:

    T’a un masseur particulier???

    Oui … moi 8) 8) 8)

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